未命名
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连体裤来一波 生活多点新花样
被连体裤征服，一个理由就够了
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蜜汁喜爱 绿色系的浪漫之约 HOT 2019-03-03
2019
03-28
03-28
今年清明小长假 拼假出行一览好春光吧 NEW
根据2019年放假时间安排，今年清明小长假时间为4月5日至4月7日。在开年的旅游出行市场，清明节是旅行商迎来的首个促销节点，不少旅行社和在线旅游机构纷纷迅速反应，支招“拼假攻略”，建议想出去玩久一些和去更远目的地的上班族可在“4月1日-4日”请4天假，与前一个周末（3月30日、3月31日）以及清明小长假法定假期，轻松拼出一个9天长假。山西宝华国旅、红马国旅等旅行社相关负责人纷纷表示，由于今年的清明假期与前一个周末相隔4天，精打细算的上班族肯定不愿错过这个难得的出游机会，不少游...
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2019
03-28
03-28
春季旅游，十大春意盎然的好去 NEW
渡去远方踏个青，远个游，是再惬意不过的事情了。那么，这个春季你有什么打算呢？一起来看看春季旅游景点排行榜吧！1 菏泽菏泽作为中国牡丹品种的主要发祥地之一，种植牡丹历史悠久，始于隋，兴于唐宋，盛于明清，距今已有1400余年的栽培历史，自古享有“曹州牡丹甲天下”的美誉。2012年被中国花卉协会命名为“中国牡丹之都”。2婺源江西婺源，中国最美的乡村。国家AAAAA级旅游景区，丰厚微州文化底蕴的古村落，中国著名文化与生态旅游县，江西省爱国主义教育基地。3西湖浙江杭州，人间...
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2019
03-28
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好孩子养成好性格，好性格成就好未来 NEW
在孩子的一生中，由于家庭的养育方式不同，会导致孩子的性格迵异，一般的孩子在六岁以前就在与父母的互动中形成了较稳固的人际交往的模式，形成了自己的性格，以后在学校甚至工作中与他人的交往方式都是在原生家庭中习性的方式的复制，所以要让孩子形成良好的性格，要在孩子小时候就加以注意，最好是一开始就让孩子形成较好的性格，这对孩子的学业和事业发展都非常重要。方法/步骤在孩子刚一出生，一直到六个月，这段时间不要以为孩子什么都不知道，所以只要给孩子吃饱就行了，有的家庭父母在外地工作，把孩子交给爷...
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2019
03-28
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春季养生之道 十要点要牢记
养生导读：一年之计在于春，在春天要注重养生方法。那么春季养生之道，你知道多少？春季养生，衣食住行都要注意。下面小编为您介绍春季养生之道，这十要点一定要牢记。春季养生之道1、注重饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的...
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2019
03-28
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这个季节和卫衣更配哦！这样穿更减龄
在忙碌的人群中，好像迷失了自己，找不到释放的勇气，不妨穿一身卫衣活出一身的洒脱和自由，让呼吸更加的清爽和轻松，秋高气爽温度刚刚好，这个季节和卫衣更配哦！而且穿起来更减龄。 黑色卫衣+蓝色牛子裤+黑色板鞋，既轻松、舒适、简单而又充满激情与活力，卫衣前面的刺绣更加的有味道。 黑色卫衣+黑色束腿裤+黑色板鞋+黑色帽子，无法阻挡的男人魅力得到充分的展示，即便是黑色着装，但也不缺乏动力，卫衣的恰到好处就是将青春的激情绽放出来。&nbs...
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2019
03-16
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轻断食的好处
首先我们要对“轻断食”有一个正确的理解，所谓“轻断食”指的是某一段时间内，我们适量饮水少量进食果蔬汁等，主要靠身体存储的能量来保证基础消耗。从定义可知，重点在“轻”，而不应该是滴水不进的断食、绝食。进行了真正意义上的“轻断食”，才能谈功效好处。作为饮食疗法的一种，主要解决的也是饮食不健康带来的一系列慢性病。比如：便秘、脂肪肝、高血压、肥胖等。适度“轻断食”能够很好缓解这类疾病的症状。不过需要注意的是：1、并不是人人都适合，心脑肾等重要脏器存在病变的人群、肺功能较差的人群、Ⅰ型...
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2019
03-16
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轻断食减肥法，仅仅是看上去很美
瘦身减重一直都是最热门的话题，尤其节日狂欢暴食过后，发现肚子又胖了一圈，减肥的欲望就又重新燃烧起来。「管住嘴，迈开腿」，理都懂，但是做不到呀。
面对各种言之凿凿的花式减肥饮食方案，谁能不动心呢？
「轻断食减肥法」，就是其中很热的一种。传说这种减肥法不用天天饿肚子，还能「防癌」「长寿」。不过，这仅仅是看上去很美。
丁香医生（dxy.com）用营养师的专业知识，告诉大家：
轻断食，可以减肥，但这取决于你的意志力；
所谓种种好处，只是个传说。
轻...
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2019
03-16
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“轻断食”不要轻易断食
“轻断食”不要轻易断食文/李园园营养师近年来，一种称为“轻断食”的清体瘦身方法在明星中非常流行。很多人对此好奇不已:轻断食是什么？有什么作用？哪些人群适合？选择哪些食物来进行？有没有危害？诸多问题，逐一为大家揭开！什么是轻断食？在中国古代或印度，经常有修行的高人采用完全断食方法来潜心修炼。此中或许有玄妙的机理，难以被阐述清楚。完全断食对于绝大多数正常人而言是一种不适合的做法，甚至对身体的伤害较大。而轻断食，是近年来流行的是一种崭新做法。它并不等于绝食，而是以低能量的食物代替正...
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2019
03-16
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什么是5:2断食法？断食日怎么吃？
这几年，轻断食越来越流行，最流行的轻断食法是16:8和5:2，有人把这两个配合使用，效果也很不错。断食开始流行，和BBC这个有关断食的纪录片关系很大，主持人莫里斯博士发现自己断食后，各种爽，健康指标改善了，人更加精神了。（莫里斯博士）后来，他自己发明一种相对安全，健康的饮食法则，5：2轻断食，还建了一个专门讲解5:2断食的网站（https://thefastdiet.co.uk）里面有很多原理讲解，应该怎么吃？很多人分享这种断食法的经验，懂英语的小伙伴可以去看看哦。什么是5:...
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2019
03-16
03-16
轻断食的做法 每周两天时间“轻断食”让全身受益！
近日，美国《预防》杂志刊文指出，每周抽出两天“轻断食”，对全身都有好处。“轻断食”是指每隔一段时间就在一定程度上减少热量摄入的饮食法。研究表明，它能使皮肤细胞更有弹性，缓和氧化应激带来的伤害，使皮肤更加光滑紧致；促进脂肪燃烧，收紧肌肉，加快新陈代谢；增强认知功能，促进新的脑细胞生成，活跃情绪；降低坏胆固醇和甘油三酯，并改善血压，减少心脏病风险；提高胰岛素敏感性，稳固血糖，预防2型糖尿病；改善脂肪肝，使肠胃更舒适等。目前，有多种“轻断食”的方法，可供参考。一是每天留出12~16...
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